Прыщи на руках диета
Занятия спортом и простуда.
Лучший способ не простудиться зимой – регулярно заниматься спортом, считают ученые из Государственного университета Северной Каролины в США.
Они выяснили, что выполнение физических упражнений хотя бы пять раз в неделю сокращает риск простуды почти наполовину.
Ученые пригласили для исследования 1000 взрослых людей в возрасте до 85 лет. Здоровье дыхательных путей добровольцев проверяли в течение 12 недель – осенью и зимой 2008 года.
Выяснилось, что у тех, кто хотя бы пять раз в неделю занимался спортом, вероятность заболеть простудными заболеваниями уменьшилась. Показатель снижения заболеваемости составил от 43 до 46 процентов.
По мнению ученых, физическая активность стимулирует работу клеток иммунной системы, которые циркулируют по всему телу.
И хотя, как показало исследование, активность этих клеток растет во время занятий и резко падет после них, этого вполне достаточно, чтобы уменьшить вероятность размножения патогенных микроорганизмов в дыхательных путях.
Источник: http://www.telegraph.co.uk/health/8102208/Exercise-cuts-chance-of-cold-by-half.html
Черт его знает... Занимаюсь достаточно регулярно - не менее 3х раз в неделю - уже полгода. Кашля, соплей вроде бы нет, расклеенным себя не ощущаю, но вот горло... Похоже, у меня хронический тонзиллит. Не знаю уже, что с ним делать... И полощю горло всякими растворами и а мажу раствором люголя - ничего не помогает . Сейчас сделал в тренировках паузу 2 недели, чтобы вылечить горло, т.к. началось обострение, но результатов этого лечения пока не видно.
спорт | простуда
Комментарии к “Прыщи на руках диета”
-
Не хочу сказать, что эта статья «навела» на меня панический ужас… Дело в том, что одна моя хорошая знакомая имеет довольно приличный стаж курильщицы. Но это не мешает ей иметь и блестящие волосы,и шикарную кожу лица,и голивудскую улыбку, но самое главное, выглядеть на много лет моложе… чего не скажешь обо мне…,:((( а ведь я не злоупотребляю вредными привычками… Я думаю, главное иметь хорошую наследственность… Вот только, где ее взять…ведь родителей не выбирают… А вы, согласны со мной?
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 1:49 пп
Подруге наверное не 50 лет? А если подумать заранее, чтобы потом не пугаться?
он такой милый. и толстым тоже был чудесен
У нас просто мания салаты майонезом заливать. Это упрощает вкус. В Европе все чаще заправляют салаты оливковым маслом со всякими добавками.
В овощах плохо то, что они дофига весят, быстро съедаются и портятся.
Сегодня встала на весы и ахнула: минус 3 кг! Это при моем и так небольшом весе. Тарелки не меняла, на диете не сидела, просто работала в режиме нон-стоп. А еще говорят от работы дома поправляешься. Наоборот.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 12:44 пп
Юляша, я согласна, что работа и увлечения помогают не думать о лишних перекусах.
Вы абсолютно правы. Нужно любить себя в любом весе. Ведь тело само подстроится под ваше представление о себе: если вы будет смотреть на себя в зеркало и говорить «я такая стройная и красивая» - лишние килограммы уйдут проще, а если будете говорить «я толстая и некрасивая», то и тут тело вас не обманет.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 2:17 дп
Да все было написано именно с точки зрения взгляда со стороны.
очень хорошие и простые рецепты. только не понятно-какой вес порции на какую указана калорийность
Скарлет Reply:
Август 29th, 2010 at 8:00 пп
Да, а конфетки вообще имеются ввиду одна штучка. Полакомиться немного.
29 Янв 2011 в 20:52
А я похудела на 30 кг за 7месяцев.
Я вот с 15 ноября тоже планирую быстрое похудение осуществить
Скарлет Reply:
Ноябрь 5th, 2010 at 6:46 пп
Быстро не значит полезно.
29 Янв 2011 в 20:52
А я похудела на 30 кг за 7месяцев.
Loading ...