Коньячная антигельмитная диета по малахову
Бег
Итак, сегодня 5 день как бегаю, правда 2 раза были перерывы в 1 день. Я бегаю не по времени, а по кругам. По началу было 2 круга подряд еле-еле, с ужасной отдышкой, и желанием остановиться. очень сильно сбивалось дыхание, чуть не падала. потом стало получше, а в субботу после бега был приступ, я не поняла, то ли от бега, то ли отравилась. сегодня со страхом и КД пошла. и очень порадовалась - 3 круга хорошо пробежала подряд и потом еще 1,5. дыхание очень быстро восстанавливается. К концу июня могут быть очень хорошие результаты. А ноги уже вроде подтянулись))
Радуюсь от своих пробежек, прям жду их!!!!!!
26 мая. уже не бегала 2 дня. То реферат писала всю ночь, то погода к ночи испортилась((( Расстраиваюсь. Зато крутила обруч) маленькая, но польза))
Бедра потихоньку сдаются-96,5. хотя по вещам не скажешь...думала штаны-шорты сваливаться будут-фигушки(((
тоже 26 мая. наконец побежала, думала после 2 дней мигом сдохну. ан нет) мой итог 4 круга+перерыв 0,5 круга+1,5 круга. это приблизительно 1,7 км. минут 13-15. гордаааа))))) первый круг вообще словно летела на встречу ветру, ощущения...)))))
спорт | сжигаем жир
Комментарии к “Коньячная антигельмитная диета по малахову”
-
Я ни когда ни сидела и не буду сидеть на диетах.
Я не верю в эти диеты
Скарлет Reply:
Февраль 21st, 2011 at 11:21 пп
Ольга, скорее всего вы не прочитали пост, потому что речь как раз о том, что не надо сидеть на диетах.
Вы абсолютно правы. Нужно любить себя в любом весе. Ведь тело само подстроится под ваше представление о себе: если вы будет смотреть на себя в зеркало и говорить «я такая стройная и красивая» - лишние килограммы уйдут проще, а если будете говорить «я толстая и некрасивая», то и тут тело вас не обманет.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 2:17 дп
Да все было написано именно с точки зрения взгляда со стороны.
Стараюсь сладкое не есть, но если тянет, то обязательно себя порадую.
Скарлет Reply:
Июнь 28th, 2011 at 9:17 пп
Обязательно радуйте, только по возможности выбирайте сладости, где поменьше жира
Да всё можно есть Есть, а не жрать килограммами
Скарлет Reply:
Август 14th, 2010 at 9:29 пп
Да, но есть и продукты, которые действуют как яд, по чуть-чуть и все нехорошо закончится, например 1 стакан газировки в день - за год до 7 лишних килограммов, потому что это не один вредный продукт, поглощаемый за день.
Я живу в маленьком городе и к нам не часто завозят такой сахар, но когда он появляется беру сколько могу, потому что, он в самом деле более безвредный.
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 10:25 пп
Да, вроде маленькое изменение в питании, а приятно.
Ну вот Все нормальные люди летом в отпуск уходят, а Олли в июне только вернулась с продолжительного отдыха. Вернулась, понимаешь, чтобы поработать, а тут все отдыхают
А что, хороший подарок - шагомер И нехай себе шагает
Скарлет Reply:
Февраль 22nd, 2011 at 5:23 пп
Ага, туда-сюда по комнате, пока не примелькается
Руки на талии - кошмарная поза для женщины!
А вообще похудеть на фото - проще, чем в жизни. В фотошопе есть даже функция - стройность (в разных версиях по-разному может называться). Я ею не пользовалась - фигура позволяет, но теоретически есть такое.
Скарлет Reply:
Декабрь 28th, 2010 at 8:46 пп
Галина, ну, иногда так можно определить где вообще находится эта талия.
Отличная статья! У меня есть одна вечно худеющая подруга, так она это дело до абсурда доводит :сколько не сбросит - всё равно толстая. Ходит вечно собой недовольная. С ней даже общаться напряжно - всё стонет и плачет.
Скарлет Reply:
Декабрь 11th, 2010 at 10:33 пп
Анна, а вы займите вашу подругу чем-нибудь, чтобы она переключилась со своей проблемы.
Редко смотрю на этикетку. Разве что на срок годности и наличие консервантов. Вернее не на наличие, а на их количество. Если перечислено слишком много - от покупки отказываюсь.
Слишком энергозатратный способ худеть) да и потом, болтун - находка для шпиона
Скарлет Reply:
Февраль 4th, 2011 at 9:23 пп
То есть вы конспиративно худеете? И не раскроете явки и пароли? А энергию терять как раз полезно при похудении
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
Loading ...