Можно ли похудеть на 20 кг за месяц
2012-05-20 Рубрика Подробная пивная диета
4ый
-700 = 67,8
Что-то вчера не могла заснуть долго, может, из-за дождя :)
Наконец-то появляется спокойствие ко всяким вкусняшкам :)
Прошу прощения за такую тему, но куча клетчатки (фрукты) - это хорошо для желудка и кишечника явно. Все как по часам )
Продукт
Калорийность
Вес
Калории
Яблоки
46
250
115
?
Виноград
69
200
138
?
Чай зелёный
28
5
1.4
?
Капуста белокочанная
28
200
56
?
Яблоки
46
250
115
?
Виноград
69
200
138
?
Яблоки
46
200
92
?
Итого
655.4
Комментарии к “Можно ли похудеть на 20 кг за месяц”
-
Я тоже люблю все перечисленные выше орехи. Особенно фисташки. Теперь будут знать, что они не только вкусные, но и полезные. Хотя фисташки обычно ем под пиво А ну и в пахлаве обожаю.
17 Мар 2010 в 08:12
Я пробовала голодать, получалось максимум 10 дней, после начиналась сильная слабость, головокружения и я начинала выход, тоже на соках. Сбросила тогда с 66 до 59 (это с учетом так называемого «отката») и вес держится и сейчас (уже полгода), так что голодание для похудения вполне подходит. Считаю, что во второй раз, если соберусь, будет намного легче и дольше.
Спасибо. Я сладкоежка и ничего не могу с этим поделать. Думаю что сухофрукты - это мой единственный ваиант не превратиться в плюшку.
Скарлет Reply:
Январь 21st, 2011 at 5:33 пп
Талисман, вы попробуйте есть достаточно белка и клетчатки, тогда почти забудете о сладком. Я тоже была сладкоежкой, теперь 2 яблок в день хватает.
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
Надо же! Всю жизнь думала, что кондитерское дело - очень даже творческое занятие с большим количеством «отсебятины»
Ну вот Все нормальные люди летом в отпуск уходят, а Олли в июне только вернулась с продолжительного отдыха. Вернулась, понимаешь, чтобы поработать, а тут все отдыхают
А у меня зайчик вообще вегетарианец и сыроед но толстенькииий
Скарлет Reply:
Октябрь 5th, 2010 at 12:54 дп
Вот, нам тоже не помешает грызть морковку.
30 Мар 2010 в 15:16
СПасибо, могу тоже посоветовать углеводное чередование, эффект на самом деле отличный, но по сравнению с тойже кремлевкой жирок уходит не так активно, это и понятно. Зато саму диету выдерживать намного легче, главное на конце цикла не устроить объедалову, а есть углеводы с низким гликемическим индексом.
Сегодня перед поездкой к свекрови хотела перекусить, так муж не дал. Сказал, что если я буду у мамы плохо кушать, она обидится. Вот так и худеем
Спасибо, отличные рецептики, возьму на вооружение!
Loading ...