Диета при подагре и артрите
Желающий человек находит 1000 возможностей, нежелающий человек находит 1000 причин
Приветствую всех!
Свою первую запись в блоге я наградила заголовком из книги "Система минус 60" Е.В. Миримановой. И действительно я нахожу всегда кучу отговорок, чтобы не начать худеть. А ведь жизнь без лишних КГ - это в первую очередь здоровье! Так что я решила визуально представить чаши весов: на первой чаше я поместила причины, которые мешают похудеть (вкусная еда, лень, безудержная любовь к сладкому, чизбургерам и пиву (каюсь) и т.д), а на второй - причины, которые дают стремление к похудению (здоровый образ жизни, хорошее самочувствие, стройная фигура, восхищенные взгляды мужчин, желание чтобы тебя носили на руках и не надорвали спину ). Вообщем вторая чаша весов на много перевесила первую и я решилась всерьез заняться собой.
Сегодня я решила не "пугать" свой организм. Пусть он не догадывается о том, что я задумала и мне будет не так тяжело. С утра я ела, все что хотела (до 12:00 - как советуют в книге "Система минус 60"), а после обеда уже что-нибудь менее калорийное. Вечером, подведя итоги дня, я последовала совету все из той же книги - "Хвалите себя за то, что вы сделали и делаете, и не ругайте за упущения." Настроение хорошее, первый день прошел отлично и меня тешит мысль, что завтра утром я опять смогу съесть то, что захочу!
похудение | Мой план
Комментарии к “Диета при подагре и артрите”
-
Я тоже люблю все перечисленные выше орехи. Особенно фисташки. Теперь будут знать, что они не только вкусные, но и полезные. Хотя фисташки обычно ем под пиво А ну и в пахлаве обожаю.
Всё бы ничего, но именно фоткам Виктории Сикретс не верю. У них последнее время тот, кто отвечает за фотошоп, наверное, запил То девке руку оттяпает в каталоге, то ноги слишком заметно подрежет по бокам Поэтому если эта фотка не любительская, а прошла через Викторию Сикретс, то вполне возможно тот самый програмер снова перестарался (тем более она на белом фоне - идеальном для фотошопа)
Скарлет Reply:
Апрель 5th, 2011 at 11:18 пп
Вот у кого не надо отрезают, обидно
Овощи хорошо заполняют желудок, что особенно полезно для тех кто привык поглощать пищу в огромных размерах. И потихоньку помогают сокращать порции.
Все-таки, пользоваться хорошим кремом как-то привычнее
А у меня зайчик вообще вегетарианец и сыроед но толстенькииий
Скарлет Reply:
Октябрь 5th, 2010 at 12:54 дп
Вот, нам тоже не помешает грызть морковку.
Все верное. Чтобы худеть надо (обязательно) есть. Иначе просто организм после того как человек начнет есть (не вечно же голодать) организм будет накапливать и откладывать в себе помня о днях голодовки.
Скарлет Reply:
Сентябрь 6th, 2010 at 5:39 пп
Только важно еще смотреть, что ешь.
А так полностью с вами согласна.
да, счастье не только во внешности,но красивой быть все таки хочется
У меня муж супы-пюре не понимает Думаю, что подай ему такой суп, он спросит где котлетка к нему
Скарлет Reply:
Апрель 5th, 2011 at 11:15 пп
Ну мужчины все такие, придется дать котлетку
15 Мар 2010 в 23:14
Я пробовала голодать, это конечно ужасно! Через несколько дней начинала кружиться голова если резко встать. А по быстрым диетам читала что нужно есть по 300-400гр филе курицы в сутки и ничего более, но судя по содержанию в ней углеводов она какраз попадает под первый метод из этой статьи, но при простом учете углеводов можно эксперементировать, а не упираться в одну курицу, хоть она и нулевая.
Стараюсь сладкое не есть, но если тянет, то обязательно себя порадую.
Скарлет Reply:
Июнь 28th, 2011 at 9:17 пп
Обязательно радуйте, только по возможности выбирайте сладости, где поменьше жира
Loading ...