Диеты от виктории карасёвой
Бег
Итак, сегодня 5 день как бегаю, правда 2 раза были перерывы в 1 день. Я бегаю не по времени, а по кругам. По началу было 2 круга подряд еле-еле, с ужасной отдышкой, и желанием остановиться. очень сильно сбивалось дыхание, чуть не падала. потом стало получше, а в субботу после бега был приступ, я не поняла, то ли от бега, то ли отравилась. сегодня со страхом и КД пошла. и очень порадовалась - 3 круга хорошо пробежала подряд и потом еще 1,5. дыхание очень быстро восстанавливается. К концу июня могут быть очень хорошие результаты. А ноги уже вроде подтянулись))
Радуюсь от своих пробежек, прям жду их!!!!!!
26 мая. уже не бегала 2 дня. То реферат писала всю ночь, то погода к ночи испортилась((( Расстраиваюсь. Зато крутила обруч) маленькая, но польза))
Бедра потихоньку сдаются-96,5. хотя по вещам не скажешь...думала штаны-шорты сваливаться будут-фигушки(((
тоже 26 мая. наконец побежала, думала после 2 дней мигом сдохну. ан нет) мой итог 4 круга+перерыв 0,5 круга+1,5 круга. это приблизительно 1,7 км. минут 13-15. гордаааа))))) первый круг вообще словно летела на встречу ветру, ощущения...)))))
спорт | сжигаем жир
Комментарии к “Диеты от виктории карасёвой”
-
«Каждый, у кого есть клавиатура и большие надежды»… Скарлетт, Вы сами такое пишете?!
А то, что «манией становятся решительные действия», на мой взгляд, скорее грустно - гораздо чаще надо просто жить.
Скарлет Reply:
Август 16th, 2010 at 7:52 пп
Вообще-то я всегда пишу свои мысли.
Вряд ли йога - ключ к похудению в их случае. Наверняка худеют на анаболиках, трийодтиронине, эфедрине, лошадиных дозах кофе и клёнбутероле.
Такая полезная статья нужна даже не тем у кого совсем денег мало, а почти всем. И действительно на всякую ерудну тратиться будем меньше и при этом питаться лучше.
Скарлет Reply:
Сентябрь 20th, 2010 at 8:03 пп
Да, я тоже пересмотрела свой подход к покупкам продуктов, сразу началась экономия.
Зрительно себя обмануть это хороший вариант, тоже самое касается тарелок.
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
Благодарю за участие. Вкусно
На диет ни когда ни сидела.Простостараюсь правельно питаться.А на отдыхе,пытаюсь не срываться.Хотя упрашивают все,что бы ела всё подряд.Но нет!!!!!!!!
Я и не знаю что такое тофу, пошел в википедию смотреть и посвящаться
Скарлет Reply:
Сентябрь 4th, 2010 at 1:14 пп
Интересно, что написано в википедии, а я сейчас почти каждый день ем тофу, не очень люблю мясо.
Ураааа!!! Поздравляю с первым юбилеем! Широких вам пузомерок, побольше читателей и поменьше спаммеров
Скарлет Reply:
Август 28th, 2010 at 8:16 пп
Спасибо!!!
очень хорошие и простые рецепты. только не понятно-какой вес порции на какую указана калорийность
Скарлет Reply:
Август 29th, 2010 at 8:00 пп
Да, а конфетки вообще имеются ввиду одна штучка. Полакомиться немного.
У нас просто мания салаты майонезом заливать. Это упрощает вкус. В Европе все чаще заправляют салаты оливковым маслом со всякими добавками.
А ещё сало в окошко выбрасывают и камни бросают - сбрасывают лишние килограммы
Скарлет Reply:
Апрель 8th, 2011 at 2:09 пп
Тогда потолстеют коты за окном
Олли Reply:
Апрель 8th, 2011 at 2:19 пп
Если камнем по лбу не получат
Да, аллергия - это очень неприятное явление. Иногда у людей вызывают разные продукты аллергические отеки, порой даже совершенно неожиданно.
Loading ...