Похудеть до 43 кг
Начало положено
Всем доброе утро. Я это сделала) Встала в 6:30, в 7 была на стадионе. Пробежала 6 кругов, 30 раз присела на каждую ногу (одну ногу ложим на лестницу. вторую сгинаем в колене и приседаем) и широкие приседания 50 раз. ПРишла домой и 46 минут качала пресс( под видеоурок) и закончила все растяжкой. Завтракать буду в 10 часов. Пришла в гости крестная и за классно сданные эзамены принесла коробку рафаэлок...И что мне блин делать? Это ж любимые конфетки((((((((((((((Я не могу так с ними поступить, не могу их не сьесть..они же обидятся, мои рафаэлки...Может по конфетке в день? В качестве пощрения? Вроде: покачала пресс - слопала конфетку, не покачала - иди в попу!
И еще, главная проблема - руки. Это кошмар. Я занимаюсь танцами и много стою на руках и делаю перевороты. То есть сильные руки важны. о они накачались. У меня в жизнитаких мышц не было. и не надо(((( Раньше даже о руках не задумывалась, всегда тонкими были. Подскажите, можно ли эти мышцы как-то "высушить"? Спасибо) Как и раньше, желаю всем удачи. Мы обязательно добьемся своей цели
пресс | оптимизм | спорт
Комментарии к “Похудеть до 43 кг”
-
А кипятить не надо? Где-то читала вроде рецепт гаспачо с кипячением.
А ты видела её на вчерашнем Оскаре? Худая, сутулая, носатая, прости Господи Мне кажется, именно ей худоба вообще не идёт.
Скарлет Reply:
Февраль 28th, 2011 at 9:27 пп
Перестаралась малость
Точно подмечено! Я тоже в зимнее время полнею, а к весне отчаянно борюсь с набранным лишним весом!
Я ни когда ни сидела и не буду сидеть на диетах.
Я не верю в эти диеты
Скарлет Reply:
Февраль 21st, 2011 at 11:21 пп
Ольга, скорее всего вы не прочитали пост, потому что речь как раз о том, что не надо сидеть на диетах.
17 Мар 2010 в 08:12
Я пробовала голодать, получалось максимум 10 дней, после начиналась сильная слабость, головокружения и я начинала выход, тоже на соках. Сбросила тогда с 66 до 59 (это с учетом так называемого «отката») и вес держится и сейчас (уже полгода), так что голодание для похудения вполне подходит. Считаю, что во второй раз, если соберусь, будет намного легче и дольше.
24 Сен 2010 в 07:30
Инна большая умничка что так взялась за себя!Я тоже стремлюсь похедеть!А за Инну очень рада,я ее уважаю теперь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не умею готовить спагетти Они у меня всё время превращаются в несъедобную кашу
Скарлет Reply:
Сентябрь 26th, 2010 at 8:33 пп
Это еще очень зависит от производителя. Я даже когда-то мечтала купить аппарат для пасты и самой делать.
Такая полезная статья нужна даже не тем у кого совсем денег мало, а почти всем. И действительно на всякую ерудну тратиться будем меньше и при этом питаться лучше.
Скарлет Reply:
Сентябрь 20th, 2010 at 8:03 пп
Да, я тоже пересмотрела свой подход к покупкам продуктов, сразу началась экономия.
Ага! Заставьте-ка моего муженька худеть! Голодным спать никогда не ляжет. Даже с рыбалки приедет в 2 ночи и то сковородку с котлетами подавай! И ты грешным делом котлетку навернешь…
Скарлет Reply:
Июнь 18th, 2011 at 4:20 пп
Нет, голодный муж это плохо А вот кто-то советовал, поставить возле себя бутылку воды и кормить мужа
Всё правильно, еду придётся делить на бжу, и считать калории, чтобы не перебрать лишнего.
Скарлет Reply:
Октябрь 9th, 2010 at 5:59 пп
Честно не знаю, что такое бжу..
Да уж! С их возможностями и деньгами не быть красавицами - просто грешно!
Loading ...