Похудеть с элькар
2012-05-20 Рубрика Как похудеть и накачатся в кратчайшие сроки
Мое меню на сегодня.
Меню на сегодня:
Завтрак - 1 яйцо, 1 огурец, кусочек сыра
Обед - салат из огурца, капусты и творога, питьевой 0,1% йогурт.
Ужин - яблоко, кефир 1%.
Упражнения:
Упр. на грудь, пресс 100, степпер 40 мин.
Комментарии к “Похудеть с элькар”
-
Примерить на себя понравившуюся вещь - это отличный стимул. Летом похудела и купила себе обалденные джинсы «впритык». Теперь придется поддерживать летний вес, чтобы не остаться без обновки
ну да, сегодня ты посоветуешь подруге огурцы, а завтра понесёшь ей в больничку апельсины
Скарлет Reply:
Октябрь 21st, 2010 at 8:23 пп
А для подруги ничего не жалко, ни огурцов, ни апельсинов. Хи-хи.
и торт! Торт не забудь! С одной свечкой
Скарлет Reply:
Февраль 28th, 2011 at 9:26 пп
Да нет уж, пойду съем одну мандаринку.
29 Янв 2011 в 20:52
А я похудела на 30 кг за 7месяцев.
а те, кто преуспел в основной своей массе все оперированы по многу раз, либо фотошоплены
Скарлет Reply:
Октябрь 10th, 2010 at 9:16 пп
Ну не всегда, попробуйте избежать папарацци, которые так и стремятся поймать момент без фотошопа.
спасибо за объяснения.я этого не знала.теперь буду внимательнее относится к тому,что написано на этикетках. ведь раньше я читала только ценник и количество калорий.
08 Окт 2010 в 10:35
Во многих диетах советуют пить как можно больше воды, но тут главное пить равномерно, иначе либо сразу в мочевой пузырь, либо в отеки. В общем поддерживаю полностью - вода источник жизни
Конечно, от гамбургеров можно в депрессию впасть! На весы взглянешь - и привет, уже одной ногой в депрессии))))))) А овощи вообще хорошо на весь организм действуют.
Скарлет Reply:
Август 19th, 2010 at 8:06 пп
Не понимаю тех, кто вообще не ест овощи, мужчины часто считают, что это удел женщин сидеть на салатиках.
А мне кажется, что она просто дико перенервничала перед свадьбой
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
Мне очень трудно понять людей, которые много и все подряд едят. Но в личной беседе выясняется, что сдержать себя для них целая проблема. Очевидно действительно причина в воспитании с раннего детства привычки правильно питаться. Сколько раз приходилось наблюдать, как ребенку всякими путями запихивают еду.
Полные женщины бывают по-своему очень красивы,правда при условии,что эта полнота не чрезмерна и если человек чувствует внутреннюю гармонию со своим телом.
Меня вообще удивляет то, как люди стремятся похудеть. Какая разница, сколько весишь, главное - быть здоровым.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 12:42 пп
Я вот и стараюсь объяснить таким девочкам, что правильное питание - залог здоровья и красивой фигуры, у меня тоже растет дочь и по разговорам, которые я слышу в ее Скайпе и Фейсбуке дети с 14 лет очень серьезно относятся к своей фигуре и начинают экспериментрировать. Это часто опасно для жизни.
Loading ...