Кормление пациентов в стационарных условиях. медицинские диеты для пациентов
Начало положено
Всем доброе утро. Я это сделала) Встала в 6:30, в 7 была на стадионе. Пробежала 6 кругов, 30 раз присела на каждую ногу (одну ногу ложим на лестницу. вторую сгинаем в колене и приседаем) и широкие приседания 50 раз. ПРишла домой и 46 минут качала пресс( под видеоурок) и закончила все растяжкой. Завтракать буду в 10 часов. Пришла в гости крестная и за классно сданные эзамены принесла коробку рафаэлок...И что мне блин делать? Это ж любимые конфетки((((((((((((((Я не могу так с ними поступить, не могу их не сьесть..они же обидятся, мои рафаэлки...Может по конфетке в день? В качестве пощрения? Вроде: покачала пресс - слопала конфетку, не покачала - иди в попу!
И еще, главная проблема - руки. Это кошмар. Я занимаюсь танцами и много стою на руках и делаю перевороты. То есть сильные руки важны. о они накачались. У меня в жизнитаких мышц не было. и не надо(((( Раньше даже о руках не задумывалась, всегда тонкими были. Подскажите, можно ли эти мышцы как-то "высушить"? Спасибо) Как и раньше, желаю всем удачи. Мы обязательно добьемся своей цели
пресс | оптимизм | спорт
Комментарии к “Кормление пациентов в стационарных условиях. медицинские диеты для пациентов”
-
08 Окт 2010 в 10:35
Во многих диетах советуют пить как можно больше воды, но тут главное пить равномерно, иначе либо сразу в мочевой пузырь, либо в отеки. В общем поддерживаю полностью - вода источник жизни
Ураааа!!! Поздравляю с первым юбилеем! Широких вам пузомерок, побольше читателей и поменьше спаммеров
Скарлет Reply:
Август 28th, 2010 at 8:16 пп
Спасибо!!!
Все-таки, пользоваться хорошим кремом как-то привычнее
Ура, товарищ Скарлет ммм, смотрю, ролик вставила?
Скарлет Reply:
Март 7th, 2011 at 9:21 пп
Спасибо товарищу Олли за нужный и своевременный совет!
С праздником товарищи! Урааа!
Олли Reply:
Март 7th, 2011 at 9:26 пп
@Скарлет, Грамоту! Грамоту мне дай
Скарлет Reply:
Март 7th, 2011 at 9:44 пп
Оля это тебе вместо грамоты, муж передал
http://www.youtube.com/watch?v=22Rj9GLmJYE&feature=related
поздравляю
Сайт понравился. Нашла для себя много полезного. Могу порекомендовать еще один подобный ресурс: http://www.invest-italia.com - тоже вроде ничего. Зайдите – возможно почерпнете для себя что то полезное.
Пиар это все, картинку перерисовали, из пирамидки сделали кручожек и заодно убрали цыфры рекомендованного колличества каждой категории, а народ как лопал фаст фуд так и дальше его лопает. Его или запрещать надо, или устанавливать акцизы на нездоровую еду.
Скарлет Reply:
Июнь 10th, 2011 at 8:53 пп
А может пиар как раз и продвигает правильное питание?
Вы абсолютно правы. Нужно любить себя в любом весе. Ведь тело само подстроится под ваше представление о себе: если вы будет смотреть на себя в зеркало и говорить «я такая стройная и красивая» - лишние килограммы уйдут проще, а если будете говорить «я толстая и некрасивая», то и тут тело вас не обманет.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 2:17 дп
Да все было написано именно с точки зрения взгляда со стороны.
Каждое утро встаю с мыслью что уж сегодня точно сяду на диету. И начинаются завтраки для детей, для мужа, каждому отдельное что-то, на себя уже не хватает сил, перекусываю тем что остается. Надо будет повесить на холодильник последнее фото, чтобы не было желания лезть туда за какой нибудь вкусняшкой
Скарлет Reply:
Ноябрь 1st, 2010 at 7:43 пп
Мы женщины, часто приносим себя в жертву семье. Но детям и мужу нужна прежде всего здоровая мама.
17 Мар 2010 в 08:26
Спасибо, интересный блог, очень интересно и немного необычно пишите, есть что почитать. 1 подписчика в моем лице вы получили
Loading ...