Как поправиться диеты
2012-05-20 Рубрика Похудеть в голенях
Мотивация, стремление, достижение.
Решила создать свой блог, чтобы делиться с единомышленниками достижениями, борьбой с этой нелегко РЕШАЕМОЙ проблемой, надеюсь найти поддержку в лице таких же как и я ))). Говоря о себе это мой не первый опыт похудения, 2 года назад я похудела на 30 кг, после чего полностью расслабилась и вот с ужасом смотрю на себя и понимаю, что кошмар лишнего веса вернулся, ну т.к. я оптимист по жизни, я верю в то что я смогу еще раз сделать это, и сейчас учитывать ошибки прошлого опыта)))
лишний вес
Комментарии к “Как поправиться диеты”
-
Какая прелесть Они с обладателем голубых глазок останутся подружками?
Скарлет Reply:
Ноябрь 28th, 2010 at 9:51 пп
Да, может, они даже погуляли по городу в поисках местных мачо.
30 Мар 2010 в 15:16
СПасибо, могу тоже посоветовать углеводное чередование, эффект на самом деле отличный, но по сравнению с тойже кремлевкой жирок уходит не так активно, это и понятно. Зато саму диету выдерживать намного легче, главное на конце цикла не устроить объедалову, а есть углеводы с низким гликемическим индексом.
Наверное, в частных школах в буфетах не разрешают чипсы продавать
Странное соревнование Лучше бы что-нибудь поумнее придумали
Скарлет Reply:
Июнь 19th, 2011 at 8:17 пп
Подростки как вобьют что-нибудь в голову, как же они получили медицинское образование?
Олли Reply:
Июнь 19th, 2011 at 8:22 пп
@Скарлет, Они, наверное, это, диетологи Они же всё про диеты теперь знают
Ура, товарищ Скарлет ммм, смотрю, ролик вставила?
Скарлет Reply:
Март 7th, 2011 at 9:21 пп
Спасибо товарищу Олли за нужный и своевременный совет!
С праздником товарищи! Урааа!
Олли Reply:
Март 7th, 2011 at 9:26 пп
@Скарлет, Грамоту! Грамоту мне дай
Скарлет Reply:
Март 7th, 2011 at 9:44 пп
Оля это тебе вместо грамоты, муж передал
http://www.youtube.com/watch?v=22Rj9GLmJYE&feature=related
17 Мар 2010 в 08:12
Я пробовала голодать, получалось максимум 10 дней, после начиналась сильная слабость, головокружения и я начинала выход, тоже на соках. Сбросила тогда с 66 до 59 (это с учетом так называемого «отката») и вес держится и сейчас (уже полгода), так что голодание для похудения вполне подходит. Считаю, что во второй раз, если соберусь, будет намного легче и дольше.
Да уж, ничего не выходит хорошего, если человек сидит на диете, не может удержаться, хватает любимый торт, поглощает его тайком и при этом МУЧАЕТСЯ И РУГАЕТ СЕБЯ. В таком случае, этот кусочек торта точно навредит, самоистязание никогда не идёт на пользу.
Уж если решили нарушить диету - съешьте свой кусок торта с удовольствием, с кайфом!!! Как показали исследования, такие случаи не вредят
Скарлет Reply:
Ноябрь 9th, 2010 at 10:40 пп
Частенько люди диету превращают в истязание.
Про ненасыщенные жиры немного ошиблась. Есть транс жиры - это вредно. Есть насыщенные жыры - это жиры твёрдые, в том числе говяжий жир, бараний. Вредные до ужаса. И есть ненасыщенные жиры или жирные кислоты - это жиры жидкие, рыбий жир например, подсолнечное, льняное масло и тп. Омега3 и омега6.
Скарлет Reply:
Декабрь 21st, 2010 at 7:20 пп
Да, ошибочка вышла, а вот все-таки не все ненасыщенные жиры находятся в жидких продуктах, в орехах тоже, поэтому и в арахисовом масле. Спасибо за внимательность и с Наступающим!!!
Заходите на мой второй блог: http://blondinkamnet.com/
Про Келли Осборн расскажи! Вот, кто похудел заметно и практически у всех на глазах
Скарлет Reply:
Октябрь 10th, 2010 at 9:15 пп
Да она еще и приоделась, нашла нормальный стиль.
Каждое утро встаю с мыслью что уж сегодня точно сяду на диету. И начинаются завтраки для детей, для мужа, каждому отдельное что-то, на себя уже не хватает сил, перекусываю тем что остается. Надо будет повесить на холодильник последнее фото, чтобы не было желания лезть туда за какой нибудь вкусняшкой
Скарлет Reply:
Ноябрь 1st, 2010 at 7:43 пп
Мы женщины, часто приносим себя в жертву семье. Но детям и мужу нужна прежде всего здоровая мама.
Loading ...